集中力を上げる方法

こんにちは!日本初!授業をしない塾!武田塾成城学園前校です!

さて皆さん 集中して勉強できていますでしょうか??

ただ机に座っているだけで勉強している

気持ちになっていませんか???

今回は集中力が途切れた時にもう一度集中して

勉強ができる方法を伝授します!! ぜひ試してくださいね

1,ガムを噛もう

え、勉強中にガム、、、 と思いますよね。。。

でも海外の野球選手を想像してください!

試合中にガム噛んでいますよね。

どうしてかというと顎と脳の筋肉は直結しているので、

顎をよく動かすことによって脳が刺激されるんですよね!!

でもこれは本番のテストではしてはダメですよ!!

絶対ダメですよ笑 フリじゃないからですからね

2,笑おう

笑うと脳内でα波が出てこれにより集中力が持つようになります

疲れが出ている時も笑ってみると落ち着いたり元気になったりしますよね!これも試験会場などでは実践しないでください笑

変な人だと思われます汗 思われていいならずっと笑っときましょう

3姿勢を整える

どうしても勉強していると前傾姿勢になっていたり姿勢が固定されてしまうのでたまに姿勢正して気持ちをリフレッシュさせましょう!

歩いたりしながら勉強するのとかも新鮮で集中できますよ!!

4,リラックスできる環境を整える

竹田塾成城学園前校では生徒がリラックスしながら

集中して勉強ができる環境を作るためにたくさんの工夫をしています

いい匂いのする芳香剤や空気中のチリを吸収するアイテムを使ったりしています!こちらのブログも参考にしてみてください!!

清潔な空間⭐️武田塾成城学園前校

勉強は効率よくしないといけないのでテスト対策が大事になってきます!二次試験対策についてまとめたのでぜひ参考にしましょう!!

二次対策〜英語編〜

二次対策〜物理編〜

無料受験相談』_______________

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