この時期は「体調管理」出来るかどうかも勝負です!


受験生の皆さん!勉強の仕上げは進められていますか?この時期は勉強の追い込みも大切ですが、何よりも体調管理が重要になります。風邪をひいてしまっては、勉強どころではなくなりますからね…

特に、今まさに最後の仕上げをするぞ!と集中して勉強を進めている受験生も多いでしょうし、ちょうど寒くなってきて冬がやってきたかな…という気候ですので、

・夜遅くまで勉強して不規則奈生活になってしまったり…

・受験に対する不安で、夜遅くまで寝付けなかったり…

・食べ過ぎ…逆に食欲がなかったり…

・夜中まで勉強して、風邪をひいてしまったり…

というような状態になっている人も少なくないかもしれません。

ですので、表題に書いたようにこの時期は「体調管理できるかどうか」もかなり重要なことなのです!是非、参考にしてください!

◇体調管理の基本 その1:手洗いうがい

外から帰ったら手を洗い、うがいをする。皆さんが小さい頃から言われていることでしょう。だんだんと面倒になりやらなくなってしまった人はいませんか?元気な時は多少のウイルスにはやられないかもしれませんが、抵抗力が弱っている時にはそうはいきません。ウイルスを体内に入れないようにしましょう。うがいは喉を潤す役割もあります。乾燥は大敵です!

◇体調管理の基本 その2:とりあえず寝る!

そんな乱暴な…と思うかもしれませんが、人間これが一番大切です。いろいろ気を付けていても、ウイルスというやつはどこにでもいます。全て防ぐことは難しいです。いろんな健康法・風邪予防を試しても体調を崩す時は崩します。

このような場合、寝るのが一番です。もちろん勉強は大切ですが、決めた時間までに終わらせ、しっかり睡眠時間を確保しましょう。もちろん、寝っぱなしはダメですよ!!

今回は超基本的な体調管理法を改めて紹介しました。勉強も体調管理も基本が大切

それを守るのは自分しかいません。これが自己管理能力になります。

些細なことでも、1人で悩まず、是非 成城学園前校へ無料相談に来てください!

お待ちしております!

『無料受験相談』_______________

武田塾成城学園前校では随時無料の受験相談を行っております。 志望校選び、正しい勉強方法、偏差値を上げる方法、将来のこと、どんな内容でも個別に対応いたしております。

【武田塾成城学園前校 成城学園前の個別指導塾・予備校】 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-6-8  成城ワタナベビル 2F 小田急線 成城学園前駅 西口 徒歩1分 TEL:03-5787-7125 FAX:03-5787-7126

アクセスはコチラ!

関連記事
​カテゴリー
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
ブログ記事
   専門分野

 

 

参考書の選択

・国公立大学受験対策

慶応大学受験対策

早稲田大学受験対策

GMARCH受験対策

・日東駒専大学受験対策

・その他大学受験対策

  • w-facebook
  • Twitter Clean

日本初!授業をしない予備校

武田塾 成城学園前校

まずは無料でご相談くだい

東京都世田谷区成城6-6-8

TEL: 03-5787-7125
FAX: 03-5787-7126 

​※ 小田急線 成城学園前駅西口 徒歩1分

ソーシャルメディア:

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon