朝型のすすめ

こんにちは!日本初!

授業をしない世田谷区の塾!

武田塾成城学園前校です!!!

朝早く起きて勉強する朝型の人と

夜にスイッチが入り夜遅くまで勉強する夜型の人

の2タイプがあると思います

夜型の人のほうが多いと思います

受験勉強においては、

朝方の方が有利です。

なぜなら、、、

試験が朝にあるから

 →試験の開始時間から移動時間、早めに行って見直す時間等を考えて試験当日何時に起きるか考えてみようを含めると意外と朝早いことに気づくはず!!

予備校、学校は朝からあるから

 →また、学校や予備校の授業は、朝から始まるため睡眠時間が確保できず授業中に眠くなったりするため勉強に支障が出る。

夜は疲れていて勉強に集中できない

 →部活終わりで学校から帰ってきて疲れてすぐ寝てしまう

一方夜型では、寝る直前まで勉強しているため寝る時に頭が冴えていて寝れない、

などのデメリットがあります

睡眠時間に関しては、

必要な睡眠時間は人それぞれだが、短いほど勉強時間が増えるため受験に有利だと考えます。

しかし、ショートスリーパーは少数なので例外と考えていいと思います。

一般的に6~7時間は寝た方がよいとされている.

自分の勉強に影響が出ない程度に睡眠は取るべきである。

無料受験相談』_______________

武田塾成城学園前校では随時無料の受験相談を行っております。 志望校選び、正しい勉強方法、偏差値を上げる方法、将来のこと、どんな内容でも個別に対応いたしております。

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